Khi nào bé được ăn hải sản
Hải sản là một món ăn rất tốt cho bé, nhưng không phải loại hải sản nào cũng tốt để giúp bé phát triển một cách toàn diện và nếu không chế biến đúng cách, có thể gây ngộ độc và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. suachobeyeu.vn xin chia sẻ một số thông tin giúp các mẹ có con nhỏ có thể có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc lựa chọn hải sản cho bữa ăn của bé.
Cá hồi, cá thu chứa Omega-3 giúp phát triển thần kinh, thị giác của trẻ
6 tháng là bé đã ăn dặm được rồi nhưng khi nào thì mẹ có thể cho bé ăn hải sản được nhỉ ? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đạm trong hải sản thường hay gây dị ứng cho trẻ vì vậy mẹ nên cho bé ăn muộn hơn một chút, tầm tháng thứ 7-8 là tốt nhất.
Nên cho trẻ ăn tôm, cua vì trong tôm chứa rất nhiều canxi và đặc biệt giàu đạm. Các mẹ có thể nấu các món có tôm đồng, tôm biển cho bé ăn. Cua đồng chứa rất nhiều canxi, dùng để bổ sung canxi cho trẻ rất tốt.
Lưu ý
- Không nên cho trẻ ăn cá thu lớn, cá ngừ lớn, cá kình, cá cờ … các mẹ nên mua các loại hải sản còn tươi sống, không mua hải sản đã chết.
- Mỗi ngảy các mẹ nên mua một ít hải sản khoảng 100-200gam vừa đủ để trẻ ăn chứ không nên mua nhiều và không để hải sản trong tủ lạnh qua ngày mai
- Mỗi tuần chỉ nên cho trẻ ăn từ 3 tới 4 bữa hải sản. Không cho trẻ ăn quá nhiều vì có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể trẻ.
- Khi làm các món ăn hải sản biển, mẹ nhớ phải làm sạch ở đầu và ở bụng vì đó là nơi có nhiều vi khuẩn khi ăn vào thì trẻ sẽ bị ngộ độc.
Các loại hải sản có vỏ như: hàu, ngao, hến, trai… nên cho bé ăn khi đã được 12 tháng tuổi, dùng nước nấu cháo, còn thịt xay băm nhỏ, các loại hải sản này chứa nhiều kẽm, một vi chất quan trọng đối với trẻ em.
Tùy vào độ tuổi cụ thể, bé có thể ăn được hải sản với lượng khác nhau:
- Trẻ 7-12 tháng: 20-30g thịt của cá, tôm mỗi bữa (đã bỏ xương, vỏ xay nhuyễn nấu bột), 3-4 bữa/tuần.
- Trẻ 1-3 tuổi: 30-40g mỗi bữa.
- Trẻ > 4 tuổi: 50-60g hải sản mỗi bữa hoặc ½ con ghẹ, 1-2 con tôm to (100g).
Ở nhà, mẹ thường cho bé ăn hải sản là những loại gì ?
Mách nhỏ cho bạn khác
- » Rần rần chương trình khuyến mãi tại sữa cho bé yêu
- » Sữa cho bé yêu sữa bột nào được mẹ chọn ?
- » Sữa cho bé yêu sữa tươi nào được yêu thích ?
- » Sữa cho bé yêu sữa công thức cho người lớn tuổi được tin dùng
- » Sữa Snow Baby nội địa Nhật Bản có tốt không ?
- » Sữa mát cho bé
- » Sữa Koko Crown có tốt không ?
- » Sữa tươi nguyên kem là gì ?
- » Sữa Bellamy's Organic Úc có tốt không ?
- » Sữa tăng chiều cao cho bé
