Facebook Pixel

Dưỡng chất Lutein

1/ Lutein là gì?
 
Lutein là một loại carotenoid hay sắc tố tự nhiên, được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, đỏ, cam với nhiều loại trái cây. Với cơ thể người Carotenoid tồn tại nhiều nhất trong não và điểm vàng của mắt. Lutein cung cấp, hỗ trợ dinh dưỡng cho mắt và da là các cơ quan của cơ thể tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài. 
 
 dưỡng chất lutein 
 
 
2/ Vai trò của lutein

Qua báo cáo khoa học của viện nghiên cứu dinh dưỡng Jean Mayer đã cho thấy Lutein chiếm đến 66 – 77% lượng Carotenoid hình thành nên cấu trúc não và hiện diện nhiều tại 4 vùng não liên quan đến chức năng ngôn ngữ, ghi nhớ, nghe và nhìn. Vì vậy, Lutein có khả năng tác động tích cực trong việc giúp bé phát triển khả năng tư duy, học hỏi và ghi nhớ tốt.1

 
 
Vai trò dưỡng chất lutein
1

Lutein giúp cải thiện khả năng truyền tin qua võng mạc, giúp phát triển thần kinh thị giác của bé. Thiếu lutein là một trong những nguyên nhân làm võng mạc bé dễ bị tổn thương, từ đó dẫn đến suy giảm thị lực. 

Bên cạnh đó, ba năm đầu đời  não trẻ hoàn thiện đến 80%, trong đó 80% lượng thông tin nhận được giúp não phát triển là thông qua thị giác. Nếu trẻ không được bổ sung đầy đủ Lutein, các vùng não liên quan đến chức năng ngôn ngữ, ghi nhớ, nghe và nhìn của trẻ sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến khả năng học hỏi, ghi nhớ không phát triển tối ưu. Đây là sự thiệt thòi đối với trẻ trong việc học tập và phát triển sau này.

3/ Bổ sung lutein như thế nào?

Lutein là chất quan trọng đối với sự phát triẻn của bé. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự sản xuất được mà phải bổ sung thông qua các thực phẩm bên ngoài. 

Sữa mẹ là một trong những nguồn lutein dồi dào cho bé. Vì vậy, cho con bú là một trong những cách đơn giản nhất cung cấp lutein cho bé. Tuy nhiên, sau một tháng đầu tiên sau sinh, lượng lutein trong sữa mẹ sẽ giảm dần. Vì vậy, mẹ nên bố sung thực phẩm chứa nhiều lutein trong thực đơn ăn dặm của con.

Thực phẩm có màu xanh hoặc cam đậm thường chứa nhiều lutein. Chẳng hạn như rau cải thìa, cà rốt, súp- lơ, ớt đà lạt, cam, măng tây… Trứng cũng là một trong những nguồn thực phẩm chứ nhiều lutein, mẹ không nên bỏ qua.

 
Dưỡng chất lutein
Thực phẩm màu Xanh và Cam thường chứa nhiều Lutein
 
suachobeyeu.vn
Copied and Edited
 

Mách nhỏ cho bạn khác

Tin tức mới

Sữa công thức tăng chiều cao cho bé được ba mẹ tin chọn nhất hiện nay

Sữa công thức tăng chiều cao cho bé được ba mẹ tin chọn nhất hiện nay

Đằng sau mỗi bước chân con lớn lên là bao trăn trở thầm lặng của ba mẹ: Con mình có đủ cao để tự tin đứng giữa bạn bè? Có khỏe mạnh để không bỏ lỡ niềm vui tuổi thơ? à có nền tảng vững chắc để bước xa hơn trong tương lai? Suachobeyeu sẽ kể cho cha mẹ các thương hiệu sữa công thức giúp trẻ tăng chiều cao tốt nhất, công thức mới nhất, với nhiều thương hiệu để mẹ thoải mái lựa chọn. 

05/09/2025
Chương trình khuyến mãi chào mùa hè tại suachobeyeu

Chương trình khuyến mãi chào mùa hè tại suachobeyeu

Tưng bừng chương trình khuyến mãi giảm giá các sản phẩm tại suachobeyeu.vn nhân dịp cuối năm - chào năm mới.

20/12/2023
Sữa Chính Hãng

Sữa Chính Hãng

Sữa Cho Bé Yêu - suachobeyeu.vn là đối tác bán hàng chính hãng các thương hiệu sữa bột công thức cho bé, sữa cho người lờn, sữa cho mẹ bầu thương hiệu Meiji Nhật Bản, Modilac Pháp, Hipp Đức, Hikid Hàn Quốc, Ngôi Sao Nhỏ Little Etoile Úc, XO Namyang Hàn Quốc. Suachobeyeu là đối tác chiến lược các thương hiệu sữa tươi nhập khẩu chính hãng được người tiêu dùng tin yêu và sử dụng.

26/06/2025
Chương trình khuyến mãi sữa Nubone Lotte Foods Hàn Quốc

Chương trình khuyến mãi sữa Nubone Lotte Foods Hàn Quốc

Sữa cao cấp Nubone tặng quà xịn cho cả nhà, Sữa Nubone được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc, sản xuất bởi tập đoàn Lotte Foods. Mua sữa Nubone với nhiều quà cho bé và cả nhà. 

14/11/2023
Vua khuyến mãi sữa Morinaga tha hồ lựa quà chất

Vua khuyến mãi sữa Morinaga tha hồ lựa quà chất

Sữa Morinaga khuyến mãi đổi quà cực kỳ hấp dẫn cho bé yêu, thoải mái lựa quà khi mua sữa Morinaga tại cửa hàng suachobeyeu.vn

20/12/2023
Chính hãng

100% hàng chính hãng

Uy tín

Chất lượng đảm bảo

Miễn phí, Phí giao hàng

Các quận nội thành HCM

Đổi hàng

07 ngày miễn phí

Đã thêm sản phẩm vào Giỏ hàng

Xem hướng dẫn mua hàng tại đây

Xem giỏ hàng