Bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Giai đoạn trẻ dưới 1 tuổi, trẻ cần bổ sung Canxi vừa đủ để giúp xương bé chắc khỏe và dẻo dai hơn.

Vậy các mẹ bổ sung như thế nào và bao nhiêu Canxi là đủ, đúng và bổ sung như thế nào là hợp lí ? Hãy cùng suachobeyeu.vn giải đáp những thắc mắc đó nhé:

Dấu hiệu cho thấy trẻ đang thiếu Canxi: nếu thấy trẻ ngủ không ngon giấc, giật mình khi ngủ, ra nhiều mồ hôi trộm, quấy khóc những dấu hiệu trên cho thấy bé con của mẹ có thể đang thiếu hụt Canxi. Vì thế mẹ đưa bé đến các bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được khám và chuẩn đoán kịp thời để bỗ sung Canxi cho trẻ.

Bé thiếu Canxi thường ngủ không ngon giấc

Vì sao trẻ sơ sinh bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng tuổi mà vẫn thiếu hụt Canxi ?

Thiếu vitamin D do không được tắm nắng, ăn uống không hợp lí, bé bị ngạt hay thiếu oxi trong quá trình sinh… đều là những nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh thiếu hụt Canxi. Để biết được nguyên nhân thiếu Canxi ở trẻ nhỏ, mẹ hãy đưa trẻ đến bệnh viện để được khám và tư vấn kịp thời các mẹ nhé!

Bổ sung Canxi đúng cách cho bé:

Theo các chuyên gia nhi ở bệnh viện Nhi, trẻ từ 0-6 tháng tuổi cần được bổ sung 300 mg Canxi mỗi ngày. Nguồn Canxi dồi dào mà trẻ dễ dàng hấp thu nhất chính là sữa mẹ. Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên được bú mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu mẹ không đủ sữa để cho con bú thì nên ưu tiên cho con uống những loại sữa có công thức giàu Canxi. Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé ăn thêm sữa chua dành riêng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi.

Sữa mẹ luôn là nguồn cung cấp Canxi tuyệt vời

Với những bé bắt đầu ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn các thực phẩm giàu Canxi như cá, chuối, bông cải xanh, cải xoăn, đậu hũ, cam…

Bên cạnh đó, những thực phẩm giàu vitamin D như: cá, ngũ cốc, nấm… cũng là thành phần không thể thiếu trong “hành trình” bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh. Đặc biệt, trẻ sinh 1 tuần tuổi đã có thể tắm nắng để hấp thụ vitamin D. Buổi sáng, khoảng từ 6-9 giờ, mẹ nên cho bé tắm nắng bởi đây là thời điểm tia hồng ngoại và tia cực tím còn hoạt động khá yếu. Ngoài ra, mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn cho bé uống vitamin D.

Các thực phẩm giàu Canxi cho mẹ lựa chọn

Mẹ ơi, hãy lưu ý nhé:

– Dạ dày trẻ sơ sinh rất non nớt và khó hấp thu Canxi. Bên cạnh đó, việc thiếu hay thừa Canxi đều ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Do vậy, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bổ sung Canxi cho con.

– Mẹ tuyệt đối không được mua Canxi cho bé uống hay tự ý chia nhỏ liều dùng Canxi của người lớn cho bé. Mọi vấn đề về liều lượng Canxi cần bổ sung cho bé đều phải thông qua sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Mách nhỏ cho bạn khác